Jagody acai - dlaczego warto je jeść?

2018-07-04
Jagody acai - dlaczego warto je jeść?

W ostatnim czasie pojawiło się wielkie zainteresowanie jak prowadzić zdrowy tryb życia i jak zacząć dbać o swoją formę i sylwetkę. Dodatkowo pojawiła się moda na produkty superfoods. Jagody Acai są w tym produktach. Zawierają wiele witamin, minerałów i aminokwasów. Używana w naszej codziennej diecie świetnie wpłynie na naszą sylwetkę, w jaki sposób? Jakie jeszcze mają właściwości?

Jagody Acai i ich właściwości

Jagody Acai mają korzystny wpływ na nasz układ krążenia dzięki zawartości dużej ilości polifenoli. Chronią nas przed wystąpieniem zatorów, choroby wieńcowej i miażdżycy. Niektórzy twierdzą, że jagody acai pomogą zachować młodość na dłużej. W jagodach znajdują się antyoksydanty, które są odpowiedzialne za proces starzenia się. Jagody działają na nas jak naturalne suplementy, które dodadzą nam energii, pobudzą i wzmocnią nasz organizm. Wspomogą nas, gdy zbraknie nam motywacji, ponieważ jagody acai uzupełniają nas w składniki odżywcze, które redukują zmęczenie i ułatwiają regenerację na przykład po dużym wysiłku fizycznym. Polecane są sportowcom i osobom aktywnym fizycznie, dzięki nim zwiększa się nasza wytrzymałość. Jagody mają również właściwości, które wzmacniają nasz system odpornościowy, dzięki temu jesteśmy w stanie lepiej się bronić przed wirusami i bakteriami, które wywołują choroby. W ten sposób jesteśmy w stanie wzmocnić naszą odporność o dwadzieścia procent. Świetnie wpływają też na naszą koncentrację i pamięć dzięki dużej ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych, idealne dla osób, które pracują umysłowo i potrzebują zachować maksymalnego skupienia przez wiele godzin. Dostępne są soki z jagód Acai, które wspomogą nas w godzinach pracy. To nie są wszystkie właściwości tych owoców, można by je długo wymieniać na przykład, dzięki dużej zawartości wapnia wzmocnimy nasze kości i chronimy przed osteoporozą, ma witaminę C, która działa dobrze na nasz wzrok, a duża zawartość antyoksydantów poprawią nasze samopoczucie, złagodzą stres i zapewnią zdrowy sen.

Jagody Acai i odchudzanie

Jagody pojawiły się na rynku dlatego, że ułatwiają po prostu proces odchudzania. Mamy do wyboru wiele preparatów, które zawierają dodatki ekstraktu z jagód acai. Nie możemy zakładać, że jagody acai, zrobią za nas całą ciężką robotę. Każdy z nas ma inny organizm i na każdego z nas inaczej będą działały, ale prawdą jest, że pomagają pozbyć się kilogramów. Jagody przyczyniają się do oczyszczania organizmu z toksyn.

Jak stosować?

Jagody acai po zerwaniu bardzo szybko tracą swoje wartości odżywcze, dlatego najczęściej można je spotkać jako suszone owoce lub mrożone. W Polsce możemy dostać sok z jagód lub suplementy, które zawierają ekstrakt z jagód acai. Za granicą jest dostępny mrożony miąższ, który nadaje się do przygotowania koktajli czy puddingów. Możemy również znaleźć w drogeriach kosmetyki do ciała z wyciągiem jagód.

Spotkajmy się na Facebooku!

Pokaż więcej wpisów z Lipiec 2018
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel