Jakich olejków używać do kąpieli?
Kolejny stresujący dzień w pracy już za Tobą, teraz pragniesz w końcu odpocząć i zrelaksować się. Jedyne o czym marzysz w takim momencie to aromatyczna, gorąca kąpiel, która pozwoli Ci zapomnieć o codziennych trudach. Kąpiel może być nie tylko zabiegiem higienicznym, ale przyjemnym doznaniem, przywracającym naszemu ciału i duszy spokój. Aromaterapeutyczna kąpiel ma wiele zalet, m.in. złagodzi bóle mięśni, jest także zalecana w przypadku bezsenności czy chorobach krążenia. Poznaj przewodnik – jakich olejków używać do kąpieli.
Po jaki olejek warto sięgnąć?
Odpowiedź nie jest jednoznaczna, gdyż wszystko zależy od Twoich indywidualnych preferencji oraz tego, jakich efektów oczekujesz. Najczęściej stosowanymi olejkami do kąpieli aromaterapeutycznej są: olejek bergamotowy, różany, paczulowy, cytrynowy, eukaliptusowy, lawendowy, z mięty pieprzowej, rozmarynowy, ylangowy i pomarańczowy.
Wszystko Cię denerwuje, jesteś w złym nastroju? A może odczuwasz niepokój, lęk? Jeśli tak, to koniecznie wybierz olejek lawendowy. Otrzymuje się go z rośliny występującej naturalnie w rejonie Morza Śródziemnego. Lawendowy zapach łagodzi stany lękowe oraz ma działanie antydepresyjne. Wieczorem przewracasz się z boku na bok, bo nie możesz zasnąć? Lawendowy aromat pomaga w wyciszeniu, uspokaja, dzięki czemu szybciej uśniesz. Kąpiel z dodatkiem olejku lawendowego pozwala także rozluźnić mięśnie.
Jakich olejków używać do kąpieli? Olejek Ylang Ylang
Do przygotowania odprężającej kąpieli idealnie pasuje także olejek ylang-ylang. Warto wspomnieć, że na bazie wyciągu z kwiatów tej rośliny stworzono wiele klasycznych perfum, m.in. słynny zapach Channel No 5. W aromaterapii olejek ylangowy, tak jak lawendowy, znalazł zastosowanie w relaksacji i uśmierzaniu negatywnych emocji, w tym lęków, złości, frustracji. Ylang-ylang jest także znany ze swoich właściwości afrodyzjakalnych. Cudowna kąpiel pobudzi Twoje ciało i uwolni uśpione libido.
Jakich olejków używać na orzeźwienie?
Kąpiel aromaterapeutyczna może nie tylko uspokajać, ale także przynosić zastrzyk energii i orzeźwienia na cały dzień. Takie właściwości ma olejek rozmarynowy, który pobudza krążenie, działa stymulująco i pomaga w walce z bólem. Olejek ten powinny stosować zwłaszcza osoby z tłustą i trądzikową cerą, gdyż ma on właściwości antyseptyczne. Olejek rozmarynowy jest również uznawany za afrodyzjak!
Jakich olejków używać na podrażnienie?
Przyjemne uczucie świeżości podaruje Ci olejek miętowy, który nie tylko schłodzi skórę, ale także złagodzi podrażnienia oraz poprawi kondycję włosów. Miętowa kąpiel przyniesie Ci ulgę, gdy dopadnie Cię przeziębienie i grypa, bo intensywny zapach mięty udrażnia kanały nosowe i zatoki, dzięki czemu łatwiej możesz oddychać.
Jeśli lubisz lekkie zapachy to z pewnością spodoba Ci się cytrusowa wonność olejku bergamotowego. Działa on bowiem chłodząco, tonizująco i kojąco, ale to nie wszystko- olejek bergamotowy jest także pomocny w przypadku przemęczenia i długotrwałego stresu.
Jakich olejków używać, żeby się zrelaksować?
Szykujesz się na ważne spotkanie? Użyj do kąpieli olejku różanego, który doskonale odpręży Cię, nawilży Twoją skórę oraz zmiękczy twardy naskórek, dzięki czemu bez trudu wykonasz manicure i pedicure.
Aromatyczna kąpiel może mieć zarówno funkcję leczniczą, jak również relaksacyjną. Warto tak dobrać olejek, aby oba te zadania zostały zrealizowane. Wybór naturalnych olejków do kąpieli jest naprawdę ogromny i każdy znajdzie coś dla siebie.
