Naturalna pielęgnacja gwarancją piękna

2019-07-29
Naturalna pielęgnacja gwarancją piękna

Właściwa pielęgnacja ciała polega na głębokim nawilżeniu i odżywieniu. Nie chodzi tylko o pięknie prezentowanie się na zewnątrz, ale o połączenie sfery wizualnej ze sprawnym funkcjonowaniem organizmu. Dlatego tak ważne jest, abyśmy dbali o siebie w harmonijnym konsensusie z naturą. Jak dokładnie się do tego zabrać? Wasze ulubione pogotowie urodowe nadciąga ze wskazówkami!

Zdrowie od wewnątrz to uroda na zewnątrz

Zacznijmy od zdrowotnej pielęgnacji ciała, która w pozytywny sposób wpływa na wygląd. Po pierwsze, chcąc utrzymać świeży, młody wygląd powinniście wystrzegać się napojów słodzonych. Są one wysokokaloryczne, więc przyczyniają się do otyłości. Ponadto ich spożycie zwiększa ryzyko cukrzycy i chorób serca. Drugie przykazanie: jedzcie orzechy, stanowiące nie tylko pożywną, ale i zdrową przekąskę. Co takiego posiadają? Chociażby witaminę E, magnez oraz błonnik. Dodatkowo, przyśpieszają utratę wagi o 62% (szczególnie sprawdzają się w tej kwestii migdały). Zasada numer trzy: zrezygnujcie z fastfoodu. Tego typu dania mają bardzo niską zawartość błonnika oraz protein, a niektóre badania dowiodły nawet, że potrafią silnie uzależniać. Zakodujcie: „potrawy na szybko” to puste kalorie! Punkt czwarty: przekonajcie się do kawy. Jest obfita w antyoksydanty, pomaga w zwalczeniu cukrzycy oraz przeciwdziała demencji czy Alzheimerowi. Przystanek nr 5: polubcie ryby bogate w zdrowe tłuszcze, szczególnie łososia. Reguła szósta: wprowadźcie do diety więcej warzyw i owoców (rekomenduje się 5 porcji dziennie!) oraz przyprawy i zioła. Wreszcie, nakaz siódmy: nie palcie, zażywajcie aktywności fizycznej, pijcie wodę i dużo śpijcie.

Mądre wskazówki i naturalne kosmetyki dla wsparcia pielęgnacji ciała

OK., skupmy się teraz na wyglądzie. Co nie pomaga urodzie? Na przykład zbyt długie kąpiele. Takie medytacje pod prysznicem lub wylegiwanie się w wannie sprawią, że usuniecie ze skóry naturalne oleje. Poza tym, kiedy się już kąpiecie, wybierajcie ciepłą wodę, a nie gorącą. Potrzebne nawilżenie dostarczy Wam antycellulitowy olejek z 10 ajurwedyjskich ziół . Ten naturalny kosmetyk wspiera metabolizm skóry, masuje i pobudza krążenie krwi. Wskazanym jest także zrezygnowanie z silnie perfumowanych, naszpikowanych chemią mydeł, ścierających warstwę ochronną naskórka. Zamiast nich, postawcie na ekologiczne mydło z Aleppo z olejem z czarnuszki – łagodnie zmiękcza i likwiduje podrażnienia. Przystępując do golenia, zawsze starannie oczyśćcie żyletkę, nanieście mleczko/żel ułatwiające poślizg ostrza oraz chroniące przed zranieniem. Powtórzmy raz jeszcze zasadę z poprzednich tekstów: zmywajcie makijaż przed pójściem spać! Zasypianie w pełnym rynsztunku spowoduje wytworzenie wągrów i krost. Jeśli już mowa o makijażu, wybierajcie naturalne marki, dajmy na to krem BB z kwasem hialuronowym Ivory – krem i podkład korygujący o znacznie delikatniejszej konsystencji od zwykłych fluidów. Produkt z łatwością wtapia się w skórę.

Poduszkowe zagrożenie, kosmetyki hipoalergiczne i uzdrawiający detoks

Pora na zaskoczenie: specjaliści doradzają zmienianie poszewek na poduszki raz w tygodniu. Poduszki są siedliskiem bakterii oraz łoju, które podczas snu przenoszą się na skórę. Z tego samego powodu, jeżeli posiadacie długie włosy, myjcie je przed pójściem spać bądź związujcie. Kontynuując wątek makijażowy, niezależnie od tego, czy macie skłonności do uczuleń czy też nie, stosujcie kosmetyki hipoalergiczne. Ich największą zaletą jest uniwersalność i dostosowanie do wszystkich typów skóry – zastanówcie się nad transparentnym pudrem ryżowym Mohani Make-Up, nie dość, że idealnym dla alergików, to jeszcze bogatym w witaminy A i E. W trakcie pielęgnacji twarzy nie zapominajcie o ustach, podatnych na pierzchnięcie i pękanie. W celu ich zabezpieczenia, sięgajcie po kremy i zdrowotne kosmetyki takie jak indyjski balsam do ust z brzoskwinią i morelą. Nadeszło lato, ale to nie oznacza, że dostaliśmy dyspensę na bezkarne wylegiwanie się na słońcu – Jeśli zależy Wam na utrzymaniu młodości skóry, musicie niestety minimalizować kontakt skóry ze słońcem.Wprawdzie zaopatruje nas ono w witaminę D, lecz spróbujcie ograniczyć opalanie do zalecanych 15 minut w ciągu dnia. Warto również raz na jakiś czas zafundować sobie detoksykację organizmu. Najprostsza i dostępna dla każdego metoda na detoks? Wypicie przed śniadaniem szklanki wody z wyciśniętą cytryną.

Gwarancja satysfakcji

Mamy nadzieję, że udało się nam Was przekonać, że skuteczna pielęgnacja urody polega na skoordynowaniu organizmu z naturą. Dbajcie więc o to, co jecie, zaopatrujcie się w ekologiczne kosmetyki, dostarczajcie sobie aktywności fizycznej oraz stosujcie detoks. Dzięki tym praktykom, zachowacie piękny wygląd na wiele lat. Satysfakcja gwarantowana!

Pokaż więcej wpisów z Lipiec 2019
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel