Chyba każdej z nas zależy na lśniących, głęboko odżywionych włosach. Borykamy się niestety z ich łamliwością i matowością, prowadząc nierówną walkę na kosmetyczno-dietetycznym froncie. Nie istnieje jedna recepta dla utrzymania włosów w idealnej kondycji, ale poniżej znajdziecie parę pożytecznych wskazówek, które pomogą Wam zbliżyć się do urodowej perfekcji.
Tajemnice diety dla pięknych włosów
Postarajcie się, aby najważniejszą zasadą w Waszym pielęgnacyjnym abecadle była natura. Trwając z nią w harmonii sprawicie, że Wasze włosy zyskają blask, witalność i siłę. Przypatrzcie się codziennemu menu, ponieważ może ono wpłynąć stymulująco na stan Waszych fryzur. Upewnijcie się, czy spożywacie produkty bogate w proteiny. Włosy posiadają dużo protein, więc – poprzez dobór wysokoproteinowych wiktuałów – dostarczacie im naturalnego budulca. Jaka żywność proteinami stoi? Chociażby jajka, kurczak, indyk, ryby, nabiał, ale i opcje warzywne, w tym brokuły, brukselka, groszek, czy orzechy. Następny przystanek to żelazo – jego niedostateczna ilość w organizmie przyśpiesza wypadanie włosów i powoduje anemię, uzupełniajmy więc żelazo jedząc czerwone mięso, ryby, kurczaka, a spośród warzyw brokuły, szpinak i zieloną sałatę. W połączeniu z żywnością obfitą w żelazo, serwujmy sobie produkty o dużej zawartości witaminy C, bo witamina C wspomaga wytwarzanie żelaza. Witaminą C szczycą się jagody, kiwi, pomarańcze i truskawki, a z warzyw zwłaszcza brokuły oraz czosnek (zwróćcie uwagę na olejek Vatika z czosnkiem, pobudzający wzrost włosów. W składzie kosmetyku odkryjecie również rozmaryn, który nie dość, że zapobiega przetłuszczaniu, to jeszcze niweluje łupież). Wielbicielki ryb mogą sobie teraz przybić piątkę: są bardzo istotne dla kondycji naszych włosów, ze względu na kwas Omega-3. Jeżeli pragniecie zatroszczyć się o swoje włosy, postawcie na łososia, sardynki, bądź pstrąga. Do kategorii żywności odpowiedniej dla włosów trzeba włączyć ponadto marchewkę i dynię, ze względu na źródło witaminy A, a także wołowinę oraz jajka, pełne cynku i selenu.
Dbanie o włosy naturalne sposoby. Kuracje dla włosów
Uważacie, że skuteczna kuracja włosów drogo kosztuje? Czas wyprowadzić Was z błędu. Znacznie szybciej i prężniej zadziałają naturalne metody i przyjazne środowisku kosmetyki. Jeżeli pragniecie zafundować sobie proteinowe SPA, jedyne co powinnyście zrobić to wymieszać dwa jajka i rozprowadzić je na włosach, odczekać 30 minut, po czym spłukać preparat wodą albo szamponem. Podobny efekt uzyskacie stosując nawilżającą maskę z olejem z konopi – dzięki niej w zaledwie kilka minut doskonale zregenerujecie włosy. Następna w kolejce jest stara, dobra oliwa z oliwek, świetnie wspierająca Wasz organizm w wielu obszarach. Aby otrzymać miarodajny rezultat, podgrzejcie oliwę z oliwek, nanieście na skórę głowy oraz włosy, starannie wmasujcie i pozostawcie ją na pół godziny do 45 minut. Co ciekawe, niektóre naturalne składniki zmieszane z używanym przez Was na co dzień kosmetykiem przyniosą optymalne wyniki. Chcąc się o tym przekonać, do 1 filiżanki odżywki do włosów dodajcie 2-3 łyżek stołowych miodu i tak powstałą kombinacją „zaatakujcie” włosy. Macie również dużą szansę na rozprawienie się z przesuszonymi włosami, jeśli zaaplikujecie na nie łyżeczkę soku z cytryny – skropcie włosy ekstraktem z cytryny zaraz po umyciu, wytrzyjcie je ręcznikiem i gotowe. Gwarancję naturalnego nawilżenia oferuje Wam także organiczny szampon z hydrolosami Organicum – prawdziwa moc ziół i olejków eterycznych w mig uzdrowi Wasze fryzury.
Błędy w pielęgnacji włosów
Przeanalizujmy teraz kobiece błędy w pielęgnacji włosów. Pierwsza nieprawidłowość stanowi zarazem myśl przewodnią całego artykułu: jest nią dobieranie przeładowanych chemią kosmetyków. Podczas przyszłych zakupów, zainwestujcie w któryś z naturalnych szamponów, np. ten firmy Khadi z wyciągiem z róży, z ceramidami i amlą, pozbawiony trującego amoniaku, sztucznych aromatów i konserwantów. Kolejne potknięcie to suszenie głowy gorącym powietrzem suszarki, rekomenduje się tymczasem znacznie chłodniejszy strumień. Przegrzewamy włosy wystawiając je też na promienie słoneczne bez ochronnego nakrycia – warto pamiętać o wychodzeniu z domu w kapeluszu, inaczej narazimy fryzurę na utratę energii, a cały organizm na udar! Osłabimy włosy również zbyt mocno je związując – pozwólmy sobie od czasu do czasu na artystyczny nieład – w końcu idzie lato!
Słuchajcie natury
Dbanie o piękne włosy wymaga cierpliwości, bacznej obserwacji, ale nie zawsze wysokich kosztów. Dzięki korzystaniu z darów natury – które mamy na wyciągnięcie ręki – świadoma i nowoczesna kobieta może zapewnić włosom komfort oraz sprzyjające warunki rozwoju. I to jest w tym wszystkim najwspanialsze.