Cellulit to zmora wielu kobiet. Nie mamy co się oszukiwać, nikt nie jest idealny i każdy z nas zmaga się z niedoskonałościami ciała. W życiu niestety nie jest tak pięknie, jak na okładkach czasopism czy reklamach. W okresie jesienno-zimowym skutecznie zakrywałyśmy nasz problem, ale co zrobić w cieplejsze dni? Nie wyobrażamy sobie lata bez sukienek czy krótkich spodenek. Jak w takim razie poradzić sobie z naszym problemem?Sprawdź sposoby na cellulit!
Przyczyny powstawania cellulitu
Jakie są przyczyny powstawania cellulitu, to pytanie zadaje sobie nie jedna z nas. Cellulit to nic innego jak defekt kosmetyczny, który nie ma nic wspólne ze stanem naszego zdrowia. Cellulit tak naprawdę w pierwszych stadiach jest niewidoczny, chyba że uchwycimy fałdę skóry. Dopiero w późniejszym etapie jest widoczny gołym okiem bez konieczności ucisku skóry. Zazwyczaj cellulit pojawia się na udach i pośladkach, lecz u niektórych potrafi pojawić się również w okolicy brzucha, ramion i piersi. Głównym powodem pojawia się cellulitu, jest nierównomierne rozłożenie złogów tłuszczowych. W trakcie przybierania na wadzę, tym samym wzrasta ilość tkanki tłuszczowej, złogi tłuszczy przeciskają się między włóknami skóry, powodując te nieestetyczne wybrzuszenia. Główne czynniki, jakie powodują powstawanie cellulitu to przede wszystkim zmiany hormonalne, genetyka, wiek, dieta, która jest bogata w węglowodany, odwodnienie oraz nadmiar zatrzymywanej wody w organizmie.
Zanim poznasz sposoby na cellulit poznaj kilka mitów
Utarło się, że cellulit to problem głównie kobiet z dodatkowymi kilogramami. Jednak borykają się z tym problemem nie tylko one. Wiele szczupłych kobiet boryka się z tym samym problemem a tylko dlatego, że zmiany te są związane z budową struktury tkanki podskórnej.
U kobiet puszystych po prostu jest on niekiedy bardziej widoczny. Nie ma możliwości pozbycia się całkowicie cellulitu, jednak możemy sprawić, że będzie on mniej widoczny.
Kolejny mit mówi, że opalona skóra wygląda na zdrowszą, a cellulit jest wtedy znacznie mniej widoczny. Nic bardziej mylnego, cellulit na opalonej skórze jest bardziej widoczny, a to dlatego, że promieniowanie UV powoduje uszkodzenia w obrębie włókien skóry i sprawia, że staje się ona cieńsza i mniej sprężysta.
Skoro cellulit powstaje przez nadmierną tkankę tłuszczową, to oczywiste będzie, że jeżeli zaczniemy regularnie ćwiczyć, to widoczność cellulitu nam się zmniejszy. Jednak jeżeli zmagałyśmy się ze zbyt dużym nadmiarem kilogramów, utrata wagi nie sprawi, że będzie cellulit mniej widoczny wręcz przeciwnie, w wyniku intensywnego odchudzania te zmiany mogą ulec pogorszeniu, ponieważ skóra stanie się luźniejsza i mniej jędrna.
Sposoby na cellulit – jak poradzić sobie z pomarańczową skórką
Na rynku mamy ogromny wybór kosmetyków do walki cellulitem. Są dostępne kremy, balsamy, a nawet skutecznie działają olejki eteryczne. Olejek eteryczny pomarańczowy dodany do kremu czy balsamu, dzięki swoim właściwościom skutecznie zwalcza cellulit, zmniejszając jego widoczność. Kolejnym sposobem na poradzenie sobie z nim to zmiana diety, aby zmniejszyć ilość spożywanych węglowodanów. Do antycellulitowych produktów zaliczamy szparagi, brokuły, tłuste ryby oraz egzotyczne owoce, np. grejpfruty, ananasy i cytryny. Pijmy dużo wody, brak spożywania odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia spowoduje jej zatrzymywanie się w organizmie, a tym samym przyczynimy się do powstawania pomarańczowej skórki. Ważnym jeszcze punktem jest pozbycie się zbyt ciasnych obrań, które utrudniają krążenie krwi, dlatego przymałym ubraniom mówimy stanowcze „nie!”.